Piscinas Municipales L'H

Aerostep

Actividad dirigida coreografiada, que consiste en subir y bajar de un peldaño, combinando los pasos al ritmo de la música del aeróbic.

Objetivos
  • Mejorar la resistencia aeróbica
  • Mejorar la coordinación dinámica general
  • Mejorar el sentido del ritmo
  • Mejorar la fuerza y la resistencia
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